Beschreibung

Alle reden von sozialer Kompetenz – dem guten Umgang mit anderen Menschen. Doch bevor wir andere führen oder inspirieren können, braucht es etwas Grundlegenderes: die Fähigkeit, sich selbst zu führen. Selbstkompetenz ist die Königsdisziplin. Sie umfasst Selbstbewusstsein, Selbstverantwortung, Selbstmotivation, Selbstdisziplin, Selbstkontrolle und Selbstbeherrschung. Wer diese Fähigkeiten entwickelt, lebt eigenständig, klar und innerlich stark – und schafft damit die Basis für gesunde Beziehungen und erfolgreiches Handeln. Genau diese Menschen braucht unsere Gesellschaft – im Alltag ebenso wie in Führungspositionen. Neben achtsamer Selbstbeobachtung und meditativen Techniken erforschen wir gemeinsam die Frage: "Wer oder was beobachtet die Gedanken?" Durch kontemplative Techniken lernen Sie, den Beobachter vom Beobachteten zu unterscheiden und die Stille des mentalen Lärms zu entdecken.